Program complet si rapid de fitness
Începând cu lunile de vară corpul este expus un timp mai îndelungat la razele soarelui. Astfel, organismul nu se mai simte la fel de tentat de alimentele nesănătoase. Putem afirma că vara este...
View ArticleAlimente sanatoase de consumat in dieta
Vrei să scapi de kilogramele în plus și nu știi ce să mănânci pe post de gustări sănătoase? Iată ce alimente poți să consumi! Varză – Fie că ești la muncă sau acasă consumă varză pe post de gustări...
View ArticleCei mai buni cinci carbohidrati pentru a pierde in greutate
Pentru a pierde în greutate și a te menține sănătoasă ai nevoie de carbohidrați, vitali pentru astfel de “operațiuni”. Iată care sunt cei mai potriviți pentru asta. Fructe – Una dintre cele mai bune...
View ArticleCinci sfaturi utile care te ajuta sa dormi mai bine
Te plangi tot timpul ca te simti obosita sau ca nu te odihnesti suficient? Iata ce recomandari avem astazi pentru tine. Vei fi surprinsa de lucrurile care iti pot imbunatati somnul. 1. Respecta un...
View ArticleLeacuri din natura care te scapa de arsurile la stomac
Unul din zece români suferă în fiecare zi din cauza arsurilor la stomac, spun datele Societăţii Române de Gastroenterologie. Acestea pot fi combătute cu ajutorul leacurilor din natură. Gălbenelele –...
View ArticlePonturi pentru un somn calm si odihnitor
Ziua bună începe de dimineaţă, dacă ai dormit bine peste noapte. Însă ce te faci când nopţile albe nu mai sunt o excepţie de la regulă? Ponturile de mai jos te pot ajuta să ai parte de un somn liniştit...
View ArticleSolutii care te scapa de carcei
Nu puține au fost ocaziile în care te-ai trezit în mijocul nopții din cauza crampelor musculare extrem de dureroase. Află care sunt motivele care duc la declanșarea cârceilor și, mai ales, ce poți face...
View ArticleCinci obiceiuri care nu sunt deloc sanatoase
Se știe că dieta și exercițiile fizice sunt vitale pentru a pierde în greutate, dar, uneori, unele dintre obiceiurile pe care le adopți nu sunt chiar atât de sănătoase pe cât crezi. Elimini grăsimile...
View ArticleMetode prin care sa iti pastrezi inima sanatoasa
Stilul de viață alert, consumul de produse industriale și lipsa mișcării sunt principalele cauze ale apariției bolilor de inimă. Din fericire, specialiștii spun că sunt câteva metode prin care putem să...
View ArticleCinci pasi sa te simti mai frumoasa
Ai ceva probleme cu stima de sine si nu te simti tocmai frumoasa? Ei bine, iata 5 pasi simpli care te vor face sa stralucesti si la interior, dar si la exterior! Fa-ti timp sa te aranjezi – Stiu ca...
View Article